Mindfulness in Middelburg. Met de 8-weekse mindfulness training krijg je de regie over je leven terug. Minder stress, meer genieten! Mindfulness helpt je namelijk om in balans te komen. Tijdens deze Mindfulness training in Zeeland leer ik je om je eigen gedachten en gevoelens waar te nemen zonder oordeel. Dit schept ruimte om zelf te bepalen hoe je wilt reageren op een gebeurtenis, zodat je niet handelt vanuit automatismen, oude denkpatronen en gedachteloosheid. Ontdek zelf hoe je opener en bewust in het leven kunt staan. Kijk hieronder voor de komende data voor de mindfulness training "de kracht van aandacht" in Middelburg in 2020.
"Vraag je niet af wat de wereld nodig heeft.
Vraag je af wat jou vol leven doet zijn en ga dat doen.
Want de wereld heeft mensen nodig, die vol leven zijn."
Quote: Marshall Rosenberg
Foto: maf04
Mindfulness in Middelburg
Op donderdagavond is een Mindfulness training in Middelburg van 19.30u tot 21.45u. De training bestaat uit 9 bijeenkomsten. De trainingsdata zijn:
- 6, 13, 20 en 27 januari 2020
- 12, 19 en 26 maart 2020
- 2 april 2020
- terugkomavond volgt later in 2020.
Wat is Mindfulness?
In onderstaand filmpje legt Jon Kabat-Zinn uit wat Mindfulness is.
